Beschrijving
Wil je je graag fitter voelen, vrijer ademen of beter slapen?
De ademhaling kan daar heel goed bij helpen. En helaas is goed ademen vandaag de dag geen vanzelfsprekendheid meer.
In deze vijf lessen leer ik je waarom ademhaling zoveel invloed heeft op je gezondheid en conditie, en dus op je dagelijkse leven. Ik leer je hoe je op een gezonde manier ademt en hoe je je conditie en slaap kunt verbeteren. Je leert een mooie adembeweging die stijve ribben en schouders langzaamaan weer soepeler kan maken. En; in deze uurtjes gaan we ook echt ontspannen, zodat je verfrist verder kunt met je weekend.
Er zijn nog geen beoordelingen.