buikademhaling Archieven - Floor Wittink https://floorwittink.nl/tag/buikademhaling/ Professioneel Musicus, Verteller En Ademcoach Thu, 29 Dec 2022 11:56:09 +0000 nl-NL hourly 1 https://floorwittink.nl/wp-content/uploads/2021/09/cropped-Favicon-Floor-Wittink-32x32.png buikademhaling Archieven - Floor Wittink https://floorwittink.nl/tag/buikademhaling/ 32 32 De buikademhaling: toch maar niet? https://floorwittink.nl/de-buikademhaling-toch-maar-niet/ Wed, 02 Mar 2022 11:08:55 +0000 http://floorwittink.nl/?p=5542 Wat is het nadeel van de buikademhaling?

Het bericht De buikademhaling: toch maar niet? verscheen eerst op Floor Wittink.

]]> [vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]

Steeds meer kennis over de ademhaling sijpelt het ‘gewone’ leven binnen. Hopelijk wordt het straks als vanzelfsprekend meegenomen bij de huisarts, fysiotherapeut en coach. Wel is er helaas een, naar mijn mening, hardnekkig misverstand en dat is dat de buikademhaling goed is om na te streven.

Het is inderdaad beter dan een hoge ademhaling waarbij je je borstkas omhoog trekt en waarbij je middenrif niet of nauwelijks meedoet. Maar de buikademhaling heeft als nadeel nogal plaatselijk te zijn; alleen de buik beweegt namelijk. Een totale ademhaling, waarbij je je gehele romp beweegt is fijner, gezonder en efficiënter.

 

[/vc_column_text][nectar_video_lightbox link_style=”play_button_2″ nectar_play_button_color=”Default-Accent-Color” image_url=”5547″ hover_effect=”defaut” box_shadow=”none” border_radius=”none” play_button_size=”default” video_url=”https://youtu.be/wY_-E1nZo7U”][/vc_column][/vc_row]

Het bericht De buikademhaling: toch maar niet? verscheen eerst op Floor Wittink.

]]>