Ons lichaam is voortdurend in beweging. Ons hart pompt bloed rond, we ademen in en uit en talloze processen vinden plaats zonder dat we ons daarvan bewust zijn. Het middenrif is onze belangrijkste ademspier. Het scheidt de borstholte van de buikholte en beweegt bij iedere ademhaling op en neer. Als je op deze video de…
Klik hier om het artikel te lezen
De eerste van een nieuwe reeks podcast aflveringen is met Butyeko therapeut Dick Kuiper! Een aflevering die ik al lang wilde maken, omdat wat de Buteyko methode onderwijst naar mijn idee nog niet bekend genoeg is. En heel belangrijk om onze gezondheid te bevorderen. BUTEYKO De Russische arts Dr. Konstantin Buteyko is de grondlegger van…
Music and the player are always tied together: the musical story will be told and will be colored by the teller. Sometimes the balance is not completely right: the player is too busy with himself, for example, and too little with the musical story. His attention is focused too much on how good he will…
Nu we vlak voor kerst onverwacht weer in zware lockdown zitten, geef ik je graag deze twee tips mee om stress te verminderen en je ademhaling beter te laten verlopen. Ook als je ziek bent, of vermoeidheidsklachten hebt na Covid, zijn deze oefeningen heel behulpzaam. Tip 1 adem door je neus De neus is er…
Ik overleg graag over de mogelijkheden