Ademcoaching
Spreek, zing en speel
met meer vrijheid
Musici
Je kun je bij mij terecht als je blazer of zanger bent en wilt werken aan de adem in relatie tot je spel.
– Je ervaart bijvoorbeeld vaak een gevoel een tekort of een teveel aan adem.
– Je denkt dat je te hoog ademt en weet niet hoe dat te veranderen.
– Je hebt het idee dat je vrijer en meer ontspannen zou kunnen spelen. Ook om blessures te voorkomen.
– Je wilt beter begrijpen wat ademsteun is en leren hoe je je adem kunt reguleren.
Zowel amateurs als professionals zijn welkom!
Meestal zijn 3 tot 5 sessies van een uur voldoende om je op weg te helpen.
Orkesten, koren en muziekscholen
In deze workshop(s) leer je over de adembeweging en ademsteun.
Hoe maak je optimaal gebruik van je middenrif en voorkom je alleen bewegen met je buik of borstkas?
Daarnaast leer je over de werking van ademsteun: wat wordt hiermee bedoeld en hoe kun je dit op een gezonde manier inzetten in plaats van te duwen waardoor druk op hoofd en organen ontstaat?
En: hoe kun je dit muzikaal toepassen? Bijvoorbeeld hoe start je een toon met controle over je klank en dynamiek? Hoe kun je zacht of juist mooi luid spelen? op welke plekken in je stuk kun je het beste ademhalen? Hoe studeer je dat in?
Een workshop duurt 1,5 tot 3 uur. Uiteraard is een workshop vluchtig en kan ik in 3 uur meer laten ervaren.
Maar een workshop van 1,5 is een mooie kennismaking en met één gouden tip kun je alweer een stuk verder komen.
Neem contact op om jouw specifieke vraag voor te leggen!

Bekijk hier de online cursus Moeiteloos ademen voor musici
Beluister de nieuwste episode, of ga HIER naar alle afleveringen van de podcast!
Dit is een solo aflevering waarin podcastmaker Floor Wittink een aantal oefeningen samenvoegt in één uitgebreide ademscan.
Wat klanten zeggen

Over Floor Wittink

Ik ben professioneel musicus, verteller en ademcoach. In 2002 behaalde ik mijn masterdiploma Klassiek Saxofoon en heb sindsdien meer dan twintig jaar ervaring met optreden, lesgeven en het geven van workshops. Mijn muzikale carrière omvat uiteenlopende projecten, variërend van kamermuziek en symfonische muziek tot muziektheater. Momenteel speel ik het vertelconcert Misschien wisten zij alles, waarin ik de filosofische dierenverhalen van Toon Tellegen combineer met klassieke muziek op piano en saxofoon.
Als docent en workshopleider gaf ik honderden mensen les en hielp hen met saxofoonspelen, ademhaling, samenspel, improvisatie en het overbrengen van een muzikaal verhaal. Ik schreef een boek over lesgeven en een e-boek met praktische tips om te spelen vanuit je hart. Daarnaast gaf ik workshops aan docenten, orkesten en talentgroepen.
Naast mijn werk als musicus ben ik gediplomeerd ademcoach. Mijn eigen ademzoektocht bracht me in contact met inspirerende musici, docenten en Feldenkrais-practitioners zoals Petra Lamberts, Gerard Zuyderhoff en Manuela Ochakovski. Op basis van deze ervaringen ontwikkelde ik een duidelijke methodiek voor ademhaling. Mijn opleiding tot ademcoach volgde ik bij Annette Weers, en ik behaalde de Level 1 Breathwork Biohacker en de Level 2 Breathwork Professional certificeringen bij Kasper van der Meulen.
Als ademcoach help ik particulieren en werknemers met stressweerbaarheid en het herstellen van een functionele ademhaling. Sprekers ondersteun ik bij het controleren van hun adem en het versterken van hun spreekstem. Daarnaast begeleid ik (amateur)blazers en zangers bij het vinden van een gezonde, efficiënte en prettige ademhalingstechniek, waarvoor ik al jaren workshops geef.