De Energy Control Method Ben je snel vermoeid? Of overwerkt of zelfs burn out geweest? Of ken je iemand die chronisch vermoeid is? Lees dan even verder want de kennis over de ademhaling wordt niet altijd meegenomen in het herstelplan. Dit terwijl het een belangrijk onderdeel is; als de adem in een zogeheten actief patroon…
De ademhaling is bijzonder omdat we zowel bewust als onbewust ademen. Vergelijk dat eens met je bloeddruk of spijsvertering: dat gaat alleen onbewust.Hoe we ademen heeft echter invloed op diezelfde onbewuste processen. Je kunt dus niet besluiten om je bloeddruk te verlagen, maar door trager te ademen kun je dit toch voor elkaar krijgen.Dit is…
Bij elk nieuw artikel, boek of nieuwe cursus over de adem besef ik hoe groot de invloed is van de ademhaling op onze gezondheid. Bij iedereen zou er basiskennis moeten zijn oVer hoe op een gezonde manier te ademen en hoe je de adem kunt inzetten bij alles wat je doet; zowel bij fysieke prestaties…
For english scroll down Door de neus ademen is beter dan door je mond; dat is inmiddels bekend. Maar wanneer je zingt of een blaasinstrument bespeelt ligt dat wat genuanceerder: LengteDe lengte van de uitademing is vaak lang als je speelt of zingt. De tijd om in te ademen is daarentegen meestal kort. De uitdaging…
“The big ancient secret is this: there is an “off” switch for the mind, and that switch is the breath.”Rajshree Patel – The Power of Vital Force Our thoughts are connected to our emotions, and the breath mirrors how we feel. Every emotion affects our breathing. Discover this for yourself: when you see something exciting,…
Wat is het nadeel van de buikademhaling?
Bekijk hier de workshops voor blazers in oktober en november 2021
‘Als je weet wat je doet, kun je doen wat je wilt’ Dit is een uitspraak van Moshe Feldenkrais, de grondlegger van de Feldenkrais methode (hierboven te zien met basketballer Magic Johnson). Laat even op je inwerken wat dit betekent. Als je weet je doet, als je je echt bewust bent van de bewegingen die…
Ik overleg graag over de mogelijkheden