Ademoefeningen werken alleen bewust Ademoefeningen zijn snel en doeltreffend, maar het is geen trucje. Onderzoek toont aan dat het bewust doen van een oefening de sleutel is tot de werking. Observeer jezelf daarom altijd vooraf: hoe voel je je mentaal, emotioneel en fysiek? Alleen dan voel je het werkelijke verschil na de oefening. Denk in…
We denken niet altijd na over de stiltes in muziek bijvoorbeeld het moment voordat je begint of de seconden nadat de laatste noot heeft geklonken. Of de rusten die geen pauzes zijn, maar onderdeel van de muziek. Hierbij drie tips om je stiltes beter te leren spelen: Groove in de rust Een rust is…
Dit blog schreef ik naar aanleiding van een boek over de psoas: ‘De psoas is een hele belangrijke spiergroep die de borstwervels en de lendenwervels met onder andere de spieren van het bovendijbeen verbindt, net onder het heupgewricht.(..)’De psoas staat bovendien in verbinding met het middenrif. En wordt ook wel de spier van de ziel…
For me as a musician it is indispensible to listen to music carefully. I listen to gain energy. I listen to analyze, to follow the story or just as a pathway to dream. Why do you listen? And how how do you personally listen? The composer Aaron Copland has named this very beautifully in his…
De Energy Control Method Ben je snel vermoeid? Of overwerkt of zelfs burn out geweest? Of ken je iemand die chronisch vermoeid is? Lees dan even verder want de kennis over de ademhaling wordt niet altijd meegenomen in het herstelplan. Dit terwijl het een belangrijk onderdeel is; als de adem in een zogeheten actief patroon…
Dit artikel verscheen op 23 november 2017 op het Cultureel Kapitaal van het LKCA en is via deze link op de betreffende site te lezen. Hoe vergroten we de effectiviteit van ons muziekonderwijs? Hoe maken én houden we zoveel mogelijk mensen enthousiast voor het musiceren? Hoe halen we als docent zoveel mogelijk voldoening uit ons…
Momenteel lees ik het boek The Seven Habits van Stephen Covey. Daarin vertelt hij de fabel van Aesopus over de kip met de gouden eieren:
Ik overleg graag over de mogelijkheden