In de vorige nieuwsbrief gaf ik de tip voor gebruik van de (gratis versie van de)Paced Breathing app. Hiermee maak je het jezelf wat makkelijker om ademoefeningen te doen omdat je niet zelf hoeft te tellen of de tijd hoeft bij te houden.Je kunt het aantal seconden instellen voor de in- en uitademing en voor het…
‘Ik geef presentaties voor grote zalen. Presenteren voor collega’s is geen probleem, maar voor 1000 klanten spreken maakt me soms zenuwachtig en dat gebeurt met name als ik op het podium sta. Niet zozeer van tevoren. Heb je daar een tip voor?’ Deze vraag kreeg ik onlangs bij een workshop over ademhaling, stressreductie en presenteren…
Komende 23 augustus ’25 geef ik in Uithoorn een workshop over de ademhaling: meer informatie Let je er wel eens op? Wat er meebeweegt met de ademhaling?Stel je eens voor: Het middenrif beweegt omlaag bij de inademing. De organen onder het middenrif bewegen naar beneden: een natuurlijke massage. Het hart gaat een klein beetje mee…
Snurken is een veel voorkomende klacht. Het zou gaan om ongeveer 25-50% bij mannen en 15-30% bij vrouwen.Snurken is vooral irritant voor degene die naast de snurker ligt denk je misschien. Zo staat mijn vriend in de ochtend blij op en ben ik geïrriteerd dat ik moeilijk in slaap kon vallen door die herrie. Ik…
We denken niet altijd na over de stiltes in muziek bijvoorbeeld het moment voordat je begint of de seconden nadat de laatste noot heeft geklonken. Of de rusten die geen pauzes zijn, maar onderdeel van de muziek. Hierbij drie tips om je stiltes beter te leren spelen: Groove in de rust Een rust is…
Would you like to get your sound under better control? And produce a beautiful, full sound? Good breath support is the way to accomplish this. Only with a good breath support as your motor can you regulate the sound of your embouchure in an optimal way. Breath support is above all the link between how…
One of the most important things in learning how to play an instrument and making music with it, is practising the right way. When starting to play, your motivation to practise is very high but a year later the ‘I don’t have enough time’ problem comes up. Below a few tips that can help you!…
Ben je een blazer of zanger? Of spreek je regelmatig voor groepen? Dan heb je waarschijnlijk ervaren dat de ademhaling veel invloed heeft op hoe je klinkt en hoe je je voelt. Wat ik vaak terug hoor is dat mensen steeds hoger gaan ademen tijdens de repetitie of het optreden en dan uiteindelijk buiten adem…
In an interview with Sonny Rollins one can read that this saxophone giant doesn’t think about anything while he’s playing, but what his unconscious mind wants will be achieved. Thinking and playing don’t go together! Perhaps you have had the experience that as soon as a thought arises (“That’s going well!”) immediately your playing goes…
Bij het geven van saxofoonles en ademworkshops aan blazers heb ik gemerkt dat het lastig is om van een te hoge ademhaling te gaan naar een mooi gebruik van het middenrif.Nu ben ik niet zo’n fan van het woord ‘hoog’ of ‘laag’ in relatie tot ademen maar in dit geval maakt het goed duidelijk…
Ik overleg graag over de mogelijkheden